Ännu en blogg om träning... Den här handlar främst om min löpning och min dröm att springa ett marathon, men också om jobbiga styrketräningspass, fördelen med PT och saker som inte alls handlar om träning.
söndag 9 januari 2011
Äntligen yoga igen
Har inte varit på något yogapass sedan innan jul, så jag både såg fram emot och var lite nervös inför dagens pass. Och visst märktes det att jag hade haft några veckors upphåll. Första delen av passet var jag rejält stel - t.o.m. hunden kändes lite jobbig - men efter 20 minuter var kroppen uppvärmd och det började kännas ganska bra. Skönt också att få till 5 träningspass den här veckan :)
Vänta nu! Får man ta hunden med sig in på Yoga? ;) Nej, jag testade också yoga för länge sedan och kommer ihåg att hunden var något som nändes... Bra jobbat med 5 pass!
Tränar fyra-fem gånger i veckan; mest löpning, styrketräning och yoga. Jag tränar för att bli stark, smidig och må bra. Mitt långsiktiga mål är att springa ett marathon, men har haft problem med löpningen efter en svårläkt stressfraktur.
2 kommentarer:
Vänta nu! Får man ta hunden med sig in på Yoga? ;)
Nej, jag testade också yoga för länge sedan och kommer ihåg att hunden var något som nändes... Bra jobbat med 5 pass!
Känns bra som sagt!
Skicka en kommentar