Ännu en blogg om träning... Den här handlar främst om min löpning och min dröm att springa ett marathon, men också om jobbiga styrketräningspass, fördelen med PT och saker som inte alls handlar om träning.
söndag 16 januari 2011
Lycklig!
Det är den här känslan jag vill ha! Under och efter varje yogapass. Men rent realistiskt händer det sådär en-två gånger per år... Så det är bara att njuta när det händer. Känslan av att kroppen kan och orkar vad som helst. När t.o.m. första hunden känns OK, krigaren är djup och stark, när balansövningarna fungerar, hela kroppen skakar i båten och när jag kan göra plogen på ett kontrollerat sätt! Underbart!
Tränar fyra-fem gånger i veckan; mest löpning, styrketräning och yoga. Jag tränar för att bli stark, smidig och må bra. Mitt långsiktiga mål är att springa ett marathon, men har haft problem med löpningen efter en svårläkt stressfraktur.
3 kommentarer:
Härligt. Hade ett par bra pass själv men inte det flytet!
Så ska det låta! Och som du säger ska man verkligen njuta av den känslan när den kommer...
Låter starkt det där! :)
Lever fortfarande på känslan!
Skicka en kommentar