Ännu en blogg om träning... Den här handlar främst om min löpning och min dröm att springa ett marathon, men också om jobbiga styrketräningspass, fördelen med PT och saker som inte alls handlar om träning.
tisdag 29 mars 2011
Tre kvart
Har haft träningsvärk i benen idag, framförallt i låren. Funderade därför på hur det skulle kännas att springa på dagens pass. Men vilodagarna i helgen har gjort nytta; det kändes bra att springa idag med! Körde 25 minuters löpning följt av 20 minuters powerwalk. Fyllde sedan bara på med lite coreövningar innan jag cyklade hem för att hinna handla och laga mat innan första halvlek. Känns bra att de leder, men trist att Ibra missade en straff. Fast han hinner ju göra mål i andra halvleken :)
Andrej: Bara 4 ynka kilometer... Men det ska bli bättre! Har iochför aldrig varit snabb, utan mer uthållig. Första målet är att klara milen på under en timme. JaWe: Ja, visst var det bra att de vann, men onödigt spännande ;)
Tränar fyra-fem gånger i veckan; mest löpning, styrketräning och yoga. Jag tränar för att bli stark, smidig och må bra. Mitt långsiktiga mål är att springa ett marathon, men har haft problem med löpningen efter en svårläkt stressfraktur.
3 kommentarer:
Hur långt springer du på 25 minuter?
Det blev inget mål för Ibra, men du hann ju med ditt mål iaf. :) Och en vinst för landslaget satt bra!
Andrej: Bara 4 ynka kilometer... Men det ska bli bättre! Har iochför aldrig varit snabb, utan mer uthållig. Första målet är att klara milen på under en timme.
JaWe: Ja, visst var det bra att de vann, men onödigt spännande ;)
Skicka en kommentar