Kortpassens vecka

Det blev inget långt pass idag heller - bara 55 minuter - men dagens träning hade mer kvalitet än gårdagens, känns det som. Först körde jag en-minuts-intervaller på löpbandet. Jobbigt som f--, men orkade hålla ett bra tempo hela vägen. Fortsatte sedan att köra lite axlar och bröst. Avslutade med tung benpress, bencurl, tåhävningar och knäböj (utan vikt), så jag räknar kallt med att träningsvärken kommer krypande under seneftermiddagen i morgon... :)