Ännu en blogg om träning... Den här handlar främst om min löpning och min dröm att springa ett marathon, men också om jobbiga styrketräningspass, fördelen med PT och saker som inte alls handlar om träning.
tisdag 8 oktober 2013
Oktobertisdag
Blev bara en kvart på löpbandet idag, men däremot 45 minuter styrka för axlar, bröst och ben. Kom iväg ganska tidigt från jobbet så jag hann - och orkade - med en tur till IKEA efter träningen också. Länge sedan jag var där så jag ville mest kolla lite. Och handlade faktiskt inte något...
Tränar fyra-fem gånger i veckan; mest löpning, styrketräning och yoga. Jag tränar för att bli stark, smidig och må bra. Mitt långsiktiga mål är att springa ett marathon, men har haft problem med löpningen efter en svårläkt stressfraktur.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar