Ännu en blogg om träning... Den här handlar främst om min löpning och min dröm att springa ett marathon, men också om jobbiga styrketräningspass, fördelen med PT och saker som inte alls handlar om träning.
måndag 7 oktober 2013
Löparskorna på
Blev ju lite si och så med träningen, och framförallt löpningen, förra veckan. Så idag var det dags för 45 minuter på löpbandet. Fick håll, men annars kändes benen ganska pigga och flåset OK.
Tränar fyra-fem gånger i veckan; mest löpning, styrketräning och yoga. Jag tränar för att bli stark, smidig och må bra. Mitt långsiktiga mål är att springa ett marathon, men har haft problem med löpningen efter en svårläkt stressfraktur.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar