Ännu en blogg om träning... Den här handlar främst om min löpning och min dröm att springa ett marathon, men också om jobbiga styrketräningspass, fördelen med PT och saker som inte alls handlar om träning.
onsdag 26 november 2014
Ny träningsvärk?
Benen var mycket piggare idag så uppvärmningen på löpbandet var inga problem. Kunde sedan lassa på ganska rejält och köra många repetitioner. Skönt när musklerna svarar! Speciellt eftersom skidresan närmar sig med stormsteg - nu är det mindre än en månad kvar :)
Tränar fyra-fem gånger i veckan; mest löpning, styrketräning och yoga. Jag tränar för att bli stark, smidig och må bra. Mitt långsiktiga mål är att springa ett marathon, men har haft problem med löpningen efter en svårläkt stressfraktur.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar