Ännu en blogg om träning... Den här handlar främst om min löpning och min dröm att springa ett marathon, men också om jobbiga styrketräningspass, fördelen med PT och saker som inte alls handlar om träning.
tisdag 18 november 2014
Träningsvärk på G
Risken är stor att jag kommer ha ganska rejäl träningsvärk i benen de närmaste dagarna. Körde nämligen ganska tungt idag med benpress, sumo-lyft, bencurl, tåhävningar + att jag gick upp och ner på stepbräda. Ett åar övningar för axlar och bröst blev det också. Nu får jag se om det blir några fler träningspass innan loppet på lördag. Åker till Stockholm redan i morgon kväll eftersom jag har två heldagsmöten torsdag och fredag. Och jag får se om jag har tid och ork till träning.
Tränar fyra-fem gånger i veckan; mest löpning, styrketräning och yoga. Jag tränar för att bli stark, smidig och må bra. Mitt långsiktiga mål är att springa ett marathon, men har haft problem med löpningen efter en svårläkt stressfraktur.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar