Benen var faktiskt lite sega idag och måste erkänna att jag var lite förvånad över det. Hade en lätt träningsvärk visserligen, men tänkte att jag hade vilat igår och så himla mycket längre än mina vanliga löppass var lördagens lopp ju inte. Men segheten kan också bero på att jag har haft en intensiv och lång dag på jobbet och inte riktigt haft tid att fylla på med den energi som jag borde.
I vilket fall som helst gjorde det att jag bara sprang en kvart på löpbandet nu i kväll och sedan la 40 minuter på styrka för rygg och armar.
Att coacha sin kollega
5 timmar sedan
Inlägg
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar