Mars har varit en riktigt bra månad om man tittar på träningsmängden. Dagens pass är det 21:a den här månaden och det kanske blir ett pass i morgon också. Har också känt mig stark: ökat både antalet repetitioner och vikten när det gäller styrketräningen. Och löpningen har gått bra, framförallt sett till konditionen (är fortfarande långsam, men det är nog bara att acceptera…).
Även idag kändes benen pigga och ryggen stark: jag klarade t.ex. att köra 50 kg i latsdrag!
Att coacha sin kollega
1 dag sedan
Inlägg
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar