Söndagsträning

Jag har precis varit och kört ett styrketräningspass på gymmet. Kändes bra att kunna träna som vanligt efter att ha varit lite matt efter blodgivningen och öm i armen efter vaccinationen. Jag startade med 20 minuters uppvärmning på löpbandet, sedan bröstövningar, axlar och till sist biceps. En timmes träning allt som allt. Nu ska jag bara fylla på med lite energi och sedan ta mig ut i regnet igen för att räfsa löv...