Benen fulla av kolasmet?

Segt idag igen. I alla fall löpningen. Hade tänkt köra intervaller eller stegringar, men fick istället använda löpningen som allmän uppvärmning. Styrketräningen gick bättre. Körde rygg och armar. Hann med ganska många övningar, så jag räknar kallt med träningsvärk :)