Fokus på ben

Benen var pigga idag med, så då fick det bli en-minuts-intervaller som inledning av träningspasset. Skönt - eller bra i alla fall ;) - att få upp flåset ordentligt och dessutom bli rejält svettig. Körde sedan bänkpress, "Arnold", flies och armhävningar på boll innan benen fick sig en ny omgång. Först lårcurl, sedan utfall och avslutningsvis knäböj (dock utan vikt). Sen en ordentlig stretch på det innan jag cyklade hem. Nöjd och glad!