Ännu en blogg om träning... Den här handlar främst om min löpning och min dröm att springa ett marathon, men också om jobbiga styrketräningspass, fördelen med PT och saker som inte alls handlar om träning.
söndag 23 juni 2013
Juniträning
Juni har varit en ganska bra träningsmånad hittills, men sista veckan kommer det antagligen bli lite si och så med den saken. Det är ju match både i morgon och på torsdag och dessutom är det styrelsemöte på onsdag kväll. Och på fredag åker jag till Legoland (!) med syskon och syskonbarn och stannar tills på söndag... Idag blev det i alla fall yoga som vanligt. Det är inte världens roligaste pass, men ändå skönt att få tänja ut stela muskler och utmana kroppen i en del statiska övningar.
Tränar fyra-fem gånger i veckan; mest löpning, styrketräning och yoga. Jag tränar för att bli stark, smidig och må bra. Mitt långsiktiga mål är att springa ett marathon, men har haft problem med löpningen efter en svårläkt stressfraktur.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar