Ännu en blogg om träning... Den här handlar främst om min löpning och min dröm att springa ett marathon, men också om jobbiga styrketräningspass, fördelen med PT och saker som inte alls handlar om träning.
lördag 22 juni 2013
Midsommardag
Det blev ingen träning igår, men väl ett dopp i havet, lite spring och lek på stranden, krocket och bollkastning med ett av syskonbarnen. Blev ett lugnt midsommarfirande och det var skönt att åka hem efter frukost idag. Och det var skönt att ta sig ner till gymmet en sväng. Tillbringade 50 minuter på löpbandet och det kändes bra. Nu har jag precis ätit en sallad gjord på avocado, tomater och halloumi - kryddad med basilika, peppar och olivolja. Gott!
Tränar fyra-fem gånger i veckan; mest löpning, styrketräning och yoga. Jag tränar för att bli stark, smidig och må bra. Mitt långsiktiga mål är att springa ett marathon, men har haft problem med löpningen efter en svårläkt stressfraktur.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar