Ännu en blogg om träning... Den här handlar främst om min löpning och min dröm att springa ett marathon, men också om jobbiga styrketräningspass, fördelen med PT och saker som inte alls handlar om träning.
söndag 7 oktober 2012
Lugn avslutning på veckan
Har haft en ganska slö söndag. Åt frukost och läste tidningarna i lugn och ro. Sedan en timmes yoga. Hem och duscha innan en sväng till Lund. Efter det lite spontanfika i Lomma och lekplatslekande med systersonen. Handlat och nu sittandes framför tv:n. Helt OK!
Tränar fyra-fem gånger i veckan; mest löpning, styrketräning och yoga. Jag tränar för att bli stark, smidig och må bra. Mitt långsiktiga mål är att springa ett marathon, men har haft problem med löpningen efter en svårläkt stressfraktur.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar