Ännu en blogg om träning... Den här handlar främst om min löpning och min dröm att springa ett marathon, men också om jobbiga styrketräningspass, fördelen med PT och saker som inte alls handlar om träning.
måndag 15 oktober 2012
Skoprovning
Nu har jag testat mina nya skor och första löpturen - på löpbandet - kändes bra. Finns bara ett ställe på ena skons ovansida där det fanns en skarv eller söm som stör. En lite detalj visserligen, men jag har så himla lätt för att få skoskav, så jag hoppas att det bara var plösen som hamnat lite fel. Annars blev det styrka för axlar, bröst och mage idag. Ett lite kortare pass, men tyckte ändå jag hann med ganska många övningar per muskelgrupp.
Tränar fyra-fem gånger i veckan; mest löpning, styrketräning och yoga. Jag tränar för att bli stark, smidig och må bra. Mitt långsiktiga mål är att springa ett marathon, men har haft problem med löpningen efter en svårläkt stressfraktur.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar