Ännu en blogg om träning... Den här handlar främst om min löpning och min dröm att springa ett marathon, men också om jobbiga styrketräningspass, fördelen med PT och saker som inte alls handlar om träning.
tisdag 2 januari 2018
Ändring av planen
Hade tänkt bocka av årets första riktiga löppass idag, men hade glömt att det är indoor-running på tisdagkvällar. Så efter en kvart fick jag lämna "mitt" löpband och gå ner till gymmet istället. Körde styrka för ben och axlar (faktiskt inga känningar i vänster axel idag!) och lite bröst.
Tränar fyra-fem gånger i veckan; mest löpning, styrketräning och yoga. Jag tränar för att bli stark, smidig och må bra. Mitt långsiktiga mål är att springa ett marathon, men har haft problem med löpningen efter en svårläkt stressfraktur.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar