Ännu en blogg om träning... Den här handlar främst om min löpning och min dröm att springa ett marathon, men också om jobbiga styrketräningspass, fördelen med PT och saker som inte alls handlar om träning.
fredag 5 januari 2018
Löpning utomhus
Idag jobbade jag bara halvdag och satt hemma, så det gick fort att byta om till träningskläder strax efter ett. Passade på att köra ett löppass utomhus för att få lite dagsljus - även om det duggregnade och var grått. Sprang längs vattnet mot stadshuset, fortsatte längs Norr Mälarstrand fram till Kungsholmstorg där jag jag svängde upp. Tog sedan Hantverkargatan fram till S:t Eriksgatan och sedan var jag nästan hemma. Drygt 5 km blev det totalt.
Tränar fyra-fem gånger i veckan; mest löpning, styrketräning och yoga. Jag tränar för att bli stark, smidig och må bra. Mitt långsiktiga mål är att springa ett marathon, men har haft problem med löpningen efter en svårläkt stressfraktur.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar