Ännu en blogg om träning... Den här handlar främst om min löpning och min dröm att springa ett marathon, men också om jobbiga styrketräningspass, fördelen med PT och saker som inte alls handlar om träning.
onsdag 24 januari 2018
Äntligen intervaller
Är nöjd med att jag fick till intervaller idag. Det händer alldeles för sällan, men det är ju så himla tråkigt... Men idag hade jag orken, så det var faktiskt kul! Över huvudtaget känns kroppen stark och jag kan pusha den lite extra just nu. Kunde därför köra ganska tungt under styrketräningen efteråt.
Tränar fyra-fem gånger i veckan; mest löpning, styrketräning och yoga. Jag tränar för att bli stark, smidig och må bra. Mitt långsiktiga mål är att springa ett marathon, men har haft problem med löpningen efter en svårläkt stressfraktur.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar