Ännu en blogg om träning... Den här handlar främst om min löpning och min dröm att springa ett marathon, men också om jobbiga styrketräningspass, fördelen med PT och saker som inte alls handlar om träning.
måndag 5 oktober 2009
Jag steppar igen!
Ja, det är sant. Idag var jag på mitt vanliga step-pass. Var helt inställd på att jag inte skulle klara av alla övningar och hade väldigt låga förväntningar. Men jag kunde göra nästan allt och kunde t.o.m. testa att hoppa. Jag kunde inte ta ut alla rörelser eftersom jag fortfarande inte kan belasta som vanligt, men det gick! Jag är så glad!!! Nu vågar jag börja fundera på att springa snart igen.
Tränar fyra-fem gånger i veckan; mest löpning, styrketräning och yoga. Jag tränar för att bli stark, smidig och må bra. Mitt långsiktiga mål är att springa ett marathon, men har haft problem med löpningen efter en svårläkt stressfraktur.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar