Tjatmoster

Med risk för att jag upprepar mig; PT-träning är värt varenda krona! Varför?:

• den timmen som jag kör med min PT ger energi och inspiration till resten av träningsveckan.
• det är peppande för att jag blir utmanad både gällande vikter och övningar. Idag ökade vi t.ex. bicepsvikterna och det blev fler repetitioner på bensparken.
• sedan är det variationen som är så himla bra! Visst var en del av övningarna idag samma som förra veckan, men flera av dem var helt annorlunda.
• nu har jag kört så länge med samma PT att han vet vilka kroppsliga begränsningar jag har och i vilka lägen han kan pressa mig.
• risken/chansen för träningsvärk är överhängande...